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【Android】夜中の「ピコピコ」通知音を止める方法！アプリ個別・夜間自動オフの簡単手順

2026-10-14

「夜中にスマホがピコピコうるさい」「おやすみモードに設定しているのに通知が来るのはなぜ？」

深夜に届くAndroidアプリのプッシュ通知（←ピコピコうるさい通知音の原因）は、思った以上に煩わしいものです。

頻繁に届く通知音に悩まされているなら、まずは目的に合った方法を選んでみましょう。

あなたの目的	使う機能	特徴とメリット
ゲームやニュースなど、特定のアプリだけ音を止めたい	アプリ別の通知オフ	必要なアプリの通知は残したまま個別に無効化できる
毎晩決まった時間に自動でスマホを静かにしたい	おやすみ時間モード	時間指定で自動ON/OFFされるため戻し忘れがない（おすすめ）
今夜だけ、今すぐ一時的にすべての音を止めたい	サイレントモード	クイック設定からワンタップで今すぐ消音にできる

参考：Android公式サイト

本記事ではGoogle Pixel（Android 16）の画面をベースに解説しています。お使いの機種によって、メニューの表示名が少し異なる場合がありますが、基本的な操作の流れは同じです。

1. アプリごとに個別に通知をオフにする手順（特定のアプリだけ止めたい）

夜中の通知を止めたいからといって、すべての通知をオフにする必要はありません。たとえば、ゲームやニュースの通知は止めたいけれど、家族からのLINEや電話は受け取りたいこともあります。

そんなときは、アプリごとに通知のON・OFFを切り替えてみましょう。

必要な通知だけ残せるので、「大事な連絡まで見逃したくない」という方に向いています。

1.1 設定アプリから個別通知をオフにする設定方法

個別通知のオフ設定は、設定アプリから数ステップで完了します。

父も最初「オフにしたら二度と戻せなくなるのでは」と不安がっていましたが、切り替えはいつでも可能なので、まずは気になっているアプリを1つだけ選んで試してみましょう。

設定アプリをタップして起動して「アプリ」を選択し、「アプリからの通知」をタップします。

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これでアプリ一覧が表示されます。通知を受けとるものはオン、通知を止めたいものはオフにしてください。オフにする場合は、「青いスイッチ（またはツマミ）」をポンと触って、灰色（オフ）にしてみましょう。

これで、選択したアプリからのプッシュ通知や通知音は届かなくなります。

「そもそも、アプリって何？」という方は、以下の記事で基本をおさらいしておくとスムーズです。

→📝息子や孫に今さら聞けない『スマホのアプリとは何ですか？』

1.2 通知をオフにしない方がいいアプリ

不要な通知を減らすのは快適ですが、すべてのアプリをオフにしてしまうと重要な連絡や緊急情報に気づかないままになってしまいます。

とくに防災や防犯にかかわるものは「通知オン」にしておくことをおすすめします。

電話・LINE： 家族からの急ぎの連絡が届かなくなります。
銀行・決済アプリ： 取引通知や認証に関する大切なお知らせを見逃す可能性があります。
防災速報： 地震や大雨の通知は残しておくのが安全です。

1.3 ロック画面上の通知表示だけをオフにする方法

「通知音は鳴ってほしいけれど、画面ロックにメッセージの内容が見えるのは困る」という場合は、ロック画面上の通知表示だけを制限できます。

「ロック画面上の通知」からはスマホロック時の通知状態を設定することも可能です。

初期状態ではすべての通知が表示される設定（ON）になっていますが、ここをOFFにするとロック画面上の表示を隠せます。

また、大事な情報だけをロック画面に表示するように設定することも可能です。画面を見られたときにプライバシーを守りつつ、通知自体はしっかり受け取ることができます。

スマホを静かに設定できたら、次は「画面の見やすさ」も整えてみませんか？文字が小さくて読みづらい、画面が暗くて目が疲れるといったお悩みも、簡単な設定で解決できます。

→📝スマホ画面が暗い･･･見にくさを感じたら明るさ調整！

→📝スマホが見にくいと感じたら「文字サイズ」を調整！

2. 夜間だけ自動で静かにする「おやすみ時間モード」の設定手順

「毎晩寝る前に通知を切り替えて、朝起きたら元に戻す」という操作は、手間がかかる上に戻し忘れの原因にもなります。

そこで「おやすみ時間モード」を使ってみてください。就寝時間と起床時間を設定しておけば、夜間だけ自動で通知音やバイブレーションを静かにできます。

2.1 スケジュール設定で夜間だけ自動オフにする方法

設定アプリ（歯車マーク）を開き、「モードとルーチン」＞「睡眠」の順に進みます。画面上のスイッチを「ON」に切り替えるだけで、夜間の通知制限が有効になります。

※機種やAndroidのバージョンによって、『モード』『Digital Wellbeing』『睡眠』など名称や場所が異なる場合があります。

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設定内容によって、通知を抑えたり、画面を暗くしたりできます。

これにより画面の明るさも抑えられるので、落ち着いた表示に切り替えることが可能です。

2.2 今すぐ一時的に通知を止めたいときは「サイレントモード」

「お昼寝をするときだけ静かにしたい」「会議や映画鑑賞のときだけ一時的に音を消したい」という場合は、一時的に手動でサッと切り替えられる「サイレントモード」を活用しましょう。

設定アプリをタップして「モード」>「サイレントモード」>「今すぐONにする」を選択してください。

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これで、「通知が来るたびにスマホを見てしまう」という状況を一時的に遮断できます。

家族や特定の相手からの電話だけは例外として許可し、それ以外のSNSやゲームの通知は一切表示させないように設定することも可能です。

💡 スマホの基本操作を確認したい方へ

本記事では特定の操作に絞って解説していますが、「文字が小さくて読みにくい」「基本の画面に戻れなくなった」など、別の操作でつまずいたときは「Androidスマホの使い方・徹底ガイド」に戻って確認してみてくださいね。

→📝Androidスマホの使い方の基本！シニアのための徹底ガイド

3. 「おやすみモード」に設定しているのに夜間に通知が届く原因と対策

「Androidスマホでおやすみモード（サイレントモード）を設定したはずなのに、夜中にピコピコ音が鳴る」「メッセージが届いて画面が点灯する」というケースもあります。

これは、例外許可や通知フィルタの設定が影響している可能性があります。

緊急連絡に気づくための便利な機能ですが、不要な通知まで許可されていると睡眠の妨げになります。設定を見直して、夜間を完全に静かな状態に整えましょう。

3.1 原因1：スター付き連絡先や「繰り返し着信」の許可

おやすみモード中に電話やメッセージの音が鳴る場合、連絡先の例外設定が有効になっている可能性が高いです。

主に以下の2つの機能が影響しています。

スター付き連絡先：（お気に入り）からの通知家族や特定の人を「スター付き」に登録していると、おやすみモード中であっても電話やメッセージの通知音が鳴る仕組みです。
繰り返し着信の許可機能： 同じ相手から短時間に繰り返し着信があった場合、例外として着信を許可する設定があります。

【割り込み設定の確認と変更手順】

スマホの「設定アプリ」から「音とバイブレーション」または「Digital Wellbeing」を開きます。
「サイレントモード」または「おやすみ時間モード」をタップし、「割り込み」や「例外」の項目を選択します。
「人物（通話とメッセージ）」を開き、通知を許可する相手が「スター付きの連絡先のみ」や「誰も許可しない」になっているか確認します。
「同一発信者による再着信」のスイッチを必要に応じてOFFに設定します。

夜間の急用に対応したい場合は「家族のみ許可」にし、一切の音を止めたい場合は「誰も許可しない」に設定するのが安全です。

3.2 原因2：アラームやメディア音の例外設定

「メッセージの通知音は消えたけれど、アプリの音やアラームが鳴ってしまう」という場合は、サウンドの例外設定を確認してみてください。

Androidのおやすみモードでは、朝の目覚ましアラームや動画・ゲームなどのメディア音が、標準で「例外（鳴る状態）」に設定されていることがあります。

【アラーム・メディア音の確認手順】

サイレントモードの設定メニュー内にある「アラームとその他の割り込み」をタップします。
「アラーム」「メディアの音」「タッチ操作音」などの項目を確認します。
目覚まし時計としてスマホを使っている場合は「アラーム」のみONにし、それ以外のゲーム音や動画音はOFFにしておくのが安全です。

3.3 原因3：アプリ個別の割り込み許可や緊急通知

特定アプリの「おやすみモード中の割り込み」がオンになっている場合や、防災速報などのシステム通知は、おやすみモードにしていても届きます。

アプリ個別の割り込み設定：各アプリの通知詳細設定で「サイレントモードの割り込みを許可」がオンになっていると、おやすみモード中でも通知が届いてしまいます。「設定」＞「アプリ」＞該当のアプリを選択＞「通知」から、割り込み許可がオフになっているか確認しましょう。
緊急速報など：一部の重要な通知は通常の通知とは別扱いになる場合があります。危険を知らせる大切な通知ですので、オンのままにしておくことを強くおすすめします。

💡 実体験：通知を切りすぎて困った失敗談

筆者自身、通知を一括オフにしたところ、銀行の口座引き落とし通知や二段階認証コードまで届かなくなり大変焦りました。「大切な連絡や認証通知だけは残す」というメリハリが重要です。

4. Androidの夜間通知オフに関するよくある質問（FAQ）

アンドロイドで通知をオフにするとアプリは正常に使えますか？

はい、基本的に問題なく使えます。アンドロイドで通知をオフにしても、アプリ自体が削除されたり、機能が制限されたりすることはありません。通知は「お知らせ手段」を止めているだけなので、アプリを開けば通常どおり操作できます。ただし、認証コードや重要なお知らせを通知で受け取るアプリは、必要に応じて通知を残しておきましょう。